大考季节是否会撞上感染高峰？一份防护指南送给中高考生

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近日人们对于新冠的关注持续增高，民众纷纷发现周围“阳了”的人变多了，还有人在网络上分享自己“初阳”或“二阳”的经历。5月22日钟南山院士在2023大湾区科学论坛生物医药与健康分论坛上表示，根据模型预测，6月底可能迎来一个感染高峰。

据了解，当前流行的主要是新冠病毒奥密克戎重组变异株中的XBB系变异株，与早期流行的奥密克戎变异株相比，传播力和免疫逃逸能力更强。本轮新冠感染中，未被感染过的人群占大多数，由于体内没有抗体，在社会人员流动性较强的当下，更容易呈现阳性。还有少部分人群出现“二阳”的情况，这与体内抗体水平，以及针对新冠的免疫力下降有关。新冠抗体的持续时间一般为6个月，而距离上一次新冠疫情大爆发过去了半年，正好处在抗体浓度逐渐下降的时间范围。因此有网友评论称，这轮新冠是在“查漏补缺”。

6月正是进入中高考的时节。今年，多地高考报名人数较往年有所上升。例如，湖南省高考报名68万人，较去年增加2.5万人，报考人数创历史新高。当大考季节撞上感染高峰，尤其有中学生已经感染的情况下，不少家长担心即将面临考试的学生们，一旦感染会不会对身体健康、备考状态，甚至考场发挥造成较大影响。当下，这届考生和家长们该如何防范？

武汉大学公共卫生学院教授谭晓东向在接受“环球时报健康客户端”记者采访时表示，本轮新冠病毒感染不论是初次感染还是二次感染，临床上的表现都较为相近，均以咽痛、咳嗽、发烧为主。且从整体来看，“二阳”的症状相对“首阳”要轻，重症比例相对较低。尤其是对身体健康、无基础疾病的青少年而言，主要以无症状或轻症为主，表现为上呼吸道症状，病程也较短，广大考生与家长不必太过担心。但当前新冠感染正处在上升期，为了最大程度地降低新冠感染对考生身心的影响，考生应从现在开始就做好防护，尽力降低感染风险。

谭晓东说，考生近期应注意三个方面的防护。首先要保护好自己。比如出门前测量体温，如有不适及时告诉家长和老师；尽量通过步行、骑行或家长接送的方式上下学，避免与密集的人流接触；在校内活动时戴好口罩，尽量和他人保持一定距离；上下楼梯时尽量不触摸扶手，乘坐电梯时不扎堆；食堂用餐前要洗手，吃饭时不要面对面就餐；倘若确认感染，要及时休息，按时治疗，争取尽早度过病程。其次，要严格观察周边的环境和人，一旦发现周围人出现咳嗽、流涕甚至发烧症状，一定要与其保持社交距离。最后，不要一出现相关症状就立刻觉得自己“阳了”，变得情绪紧张。因为其他因素也会导致头痛、流涕、咳嗽、咽干，比如天气变化引起的着凉等。考生以平常心对待，不给自己增添太多心理负担即可。

除此之外，考生还应注意提升自身免疫力。谭晓东建议考生每天进行适量的户外活动，不仅能够锻炼身体、增强体质，还能有效转移自己的注意力，消除应试的紧张心理。考前要注意均衡膳食，多喝水，既不可忙于复习而不吃饭，也不能过于“大补”或吃辛辣刺激的食物，以免刺激消化系统。考前不要熬夜，早睡早起，保持良好的作息习惯。

责编：邓玉

主编：丁文君

受访专家：武汉大学公共卫生学院教授  谭晓东

环球时报健康客户端记者  吴 桐