天天微资讯！如何读一本书（上）：阅读过程中的八个有效策略

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编者按：就读书策略而言，我们能获取到的大多数信息都更适用于学生，很少有适用于成人的读书策略。然而，读书是一辈子的事情，无论处于人生哪个阶段，我们都应该保持阅读的习惯，从中获取并学习对生活有用的内容，并通过事件来做出真正的改变。这篇文章来自编译，作者在文中分享了更加适用于成人的读书策略。这是系列文章的上篇，主要分享的是读书过程中的八个有效策略。

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图片来源：Pexels.com @Stas Knop

过去，我总觉得读书很无趣。十几岁的时候，几乎每个暑假都要被迫读一堆的书。每次打瞌睡的时候，我都会拿书当借口。

我刚才明明还在读书，不知怎么的，眼睛就合上了。但我现在不困了，我很快就会读完这一章……（打鼾声）……

如今，每到饭点的时候，妻子总是会强行夺走我手中的书。

我对书籍和阅读的看法发生了翻天覆地的变化，唯一可能没变的，就是偶尔在沙发上读书还是会打瞌睡的习惯。

短短几年时间，我的读书态度就发生了 180 度大转变，以前总是觉得“看书太无聊了，也没什么用，还是出门去做其他事情吧……”，但是现在，我总是喜欢说，“我们能不能呆在家里看这堆书？”。

我毋需再强调阅读的重要性。在我看来，阅读不只是坐下来读书，而是要有策略地完成阅读任务。

例如，除了单纯地读书之外，我还发现，我们在阅读过程中应该关注若干问题。

之前，我认为读书就应该捧着书逐字逐句地读。现在，我制定了一套系统的阅读策略，虽然看起来多余且繁琐，但我认为很有必要按照这套方法来读书。

在这篇文章中，我将跟大家具体分享在阅读过程中应该尝试的八个有效策略。在这之前，我想跟大家分享一下制定阅读策略的重要性。

读书可以让你保持全神贯注。读书不是简单地浏览文本，而应该有目的性地去读。读书过程中，你应该积极探索作者希望表达的主要观点，最好多停下来思考书中的内容，想想自己可以通过哪种方式把哪些内容运用到实际生活中。

例如，你可能听说过，阅读可以分为主动阅读和被动阅读两种形式。

从字面意义来看，主动阅读即是阅读并真正理解文字，而被动阅读则只是浏览文本，阅读过程中并没有加以真正的思考，也没有对作者意图的揣摩与理解。

主动阅读才有助于让你理解文字意思，这是几乎所有人读书的目的，但被动阅读更多的是不假思索地浏览文本，没有真正去理解文字，因此，这实际上是浪费时间的一种表现。

我们的大脑是一台神奇的机器。它可以产生不同的想法，在结合这些想法过后，我们就可以得出甚至可以改变世界的惊人结论。此外，我们的大脑思维还可能会与身体行为完全背道而驰，有时候做的事情根本不是脑子里想的事情。

如果没有给大脑指引清晰的方向，在读书过程中没有把握住自我思想的方向盘，那我们很快就会迷失方向。我们的大脑会充斥着各种毫无关联的想法，让我们沉浸在杂乱的思绪里，最终忘了时间的存在。

更直白地说，读书时，当我们理解书中文字的时候，应该把注意力集中在阅读上：首先要理解书的内容，然后把这些观点和认识吸收进我们的大脑。

说起来容易做起来难。我敢肯定，在你之前的读书过程中，由于注意力不集中，经常思考一些与手中的书完全无关的事情，你会一遍又一遍地重复阅读书中的同一段落。

之所以出现这种情况，有时候可能是因为这本书太难读懂了，或是太无聊了，有时候则是自身的原因，要么太累了，要么是阅读时不够专注。

无论如何，既然我们要阅读一本书，就应该尽力用心去读。

制定阅读计划除了可以帮你更好地理解文字，还可以让你在阅读过程中始终保持阅读目的。

阅读过程中，保持明确的阅读目的至关重要。具体而言，你可以去了解作者想要解决的问题，找到作者提出的解决方法，或者积极思考如何将书中分享的方法运用到日常生活中。

这些都可以帮你更好地把注意力集中在书中文字上，避免陷入反复阅读相同段落的痛苦循环。

接下来，我将跟大家分享一些阅读策略，希望可以帮你更好地理解非虚构类书籍中的作者观点，并尝试把这些观点运用到日常生活中。

这个策略并不简单，但如果你想把注意力集中在这本书上，那它就至关重要。

为了避免因不理解书中内容而导致反复阅读的乏味循环，你可以先放松心态。多提醒自己，为什么会选择读这本书？

你对这本书的主题非常感兴趣，并想进一步了解有关内容，对吧？如是，那就在脑海中加深对这个想法的印象。然后，你需要做的就是集中注意力，保持对书中内容的兴趣，认真理解书中的每一句每一字。

一旦兴趣受到干扰，你就容易打瞌睡。

阅读时，我喜欢借助 Google Keep 等云笔记应用来做读书笔记。虽然这类应用并不是特别复杂，但你仍然需要投入时间去学习使用方法。

很多时候，越简单越好。即便选择纸质笔记本，我也建议在做阅读笔记时应该至少做到以下三点：

摘抄励志名言。

概述书中主要观点和提出的问题。

写下自己的想法。

在阅读过程中，我做笔记的原因非常明确：我会利用笔记内容来撰写或发表有助于读后付诸实践的读书摘要和长篇文章。即便你不打算写读书摘要，做读书笔记也是非常有益的做法。

具体而言，主要有以下三个原因：

首先，你可以将书中最精华的部分摘录出来，这有助于让你认真阅读和理解书中内容。其次，读完书后，你可以方便地回顾这些精华内容，而不需要翻阅整本书去搜寻某个特定概念。最后，做笔记还可以为你提供思考书中观点的空间。

你还应该花点时间去阐明作者想要解决的具体问题。你可以在脑海中直接思考这个问题，也可以把它写下来。

通常，书中都会存在不同类型的问题。较宏观的问题即整本书的主题内容，而更为细节的问题就可能出现在每个章节。

例如，《原子习惯》（Atomic Habits）这本书的宏观目标是帮助你纠正习惯。然而，从更深层次来讲，书中每个章节都在解决一个特定的小问题。比如，生活环境将如何影响日常行为习惯。

无论是什么书，除了问题之外，书中还有许多其他的精彩内容。

通常，作者会通过讲故事和分享观点等方式来支撑书中主要观点。读书时，你可以把最有趣的观点和概念记录下来，随后再进一步回顾或在此基础上展开更深层次的调查研究。

例如，当我在阅读莎拉·弗里尔（Sarah Frier）撰写的《解密 Instagram》（No Filter）一书时，我对书中的一句话产生了浓厚的兴趣：“这个应用程序在让大家尽情表达的同时，又可以让大家逃避现实。”

书中讲述了许多商业案例与经验，但这个简单的心理学概念却把我带入了非同寻常的“兔子洞”（比喻未知的、不确定的世界）。

作者想表达的是，我们喜欢利用社交媒体来逃避痛苦的现实，让自己感受没那么痛苦。每次遇到不愉快的事情时，我们都会沉迷于在社交媒体上疯狂刷屏，以此来逃避现实，而不是找出不愉快的原因。

图片来源：Pexels.com @Ekrulila

基于事实研究的书籍通常都无聊至极，这也是为什么很少有人会阅读学术论文。

庆幸的是，许多作者都知道这一点。他们在撰写书籍的时候，除了分享科学数据，他们还会在其中穿插个人故事。

读书时，我们也应该学会认清这两者的不同，思考书中哪部分是基于研究而作，哪部分又是基于作者个人经验而作。

当然，这两方面都值得我们研究。事实和数据有助于让我们做好规划，而经验则阐述的是个人故事或经历。

在《毫不费力》（Effortless）这本书中，作者在开篇分享了自己的故事。他写道，在写完人生第一本书《精要主义》（Essentialism）之后，他发现自己陷入了一个非常糟糕的处境。

他在那本书中分享的核心观点是一切从简，但在践行方面，他自己却没能做到一切从简。在读完他写的书过后，我们就可以思考，如何将作者分享的个人经验用于自身，并作出必要的调整。

如果你在读产品管理大师艾普丽尔·邓福德（April Dunford）撰写的《脱颖而出》（Obviously Awesome）一书，那你可能就希望找到她在书中分享的解决问题方案。

该作者在书中分享的所有内容都非常实用，但你最想了解的，可能还是这本书的副标题背后的内容，即如何做到“站对位置，顾客自然看上你”（How to Nail Product Positioning so Customers Get It, Buy It, Love It）。

要做到这一点，你需要积极寻找作者在书中提出的解决方案。

通常，这些内容都散落在书中各个章节，但如果把这些内容串联在一起，你也可以用几句话归纳出来。对此，你只需要在阅读过程中保持关注，积极寻找这些要点。

一旦找到某特定问题解决方案的所有碎片信息，你就可以把它们记录下来。最后，尝试用自己的语言将他们整合在一起，形成一段文字，以供未来参考。

在明确作者提出的问题及解决方案后，你应该停下来思考，问问自己，你是否赞同作者的观点。

无论赞同与否，你都要问自己为什么。简单的一句“作者的观点不正确。”无济于事。

即使你不认可作者提出的解决方案，也要思考一下自己为什么会这样想。然后，你可以尝试提出更好的解决方案。

毕竟，这个问题可能是你想解决的问题，而仅仅对作者的观点提出批评起不到任何作用。

这一步是最重要的步骤。

无论是在阅读过程中，还是读完过后，你都应该多回顾思考书中的内容。然而，你也不必等到读完这本书才开始从宏观角度去思考整本书的框架结构。

每个观点、问题、解决方案都值得你用心关注、花时间去理解，再用自己的语言表达出来。

例如，在阅读时，我经常都会停下来思考，并用简单的几句话来概括我在书中认识到的问题和观点。

我基本上都会用自己的语言来转述作者在书中所写的内容。这个方法主要有几个好处。首先，它能促使我更积极地思考如何将这些内容运用到日常生活中。其次，在读完这本书过后，我也可以更快更好地撰写读书摘要。有时候，由于我会边读边写，所以在读完这本书时，我的摘要也写好了。

另外值得一提的是，即便你不读算撰写读书摘要，这个方法也有助于让你消化和理解有关内容。

我们读书通常是为了获得乐趣、学习新知识，或者只是单纯地为了读更多的书。这种情况的确存在，有的人的确会追求读书的数量，这样就可以向他人吹嘘自己读了多少书。

这些都是合理需求。

但是，无论读什么书，为了从中获得最大的收获，你都应该认真去读书中的文字。具体而言，你应该积极阅读、积极做笔记、积极思考任何让你对书中文字感兴趣的内容。

从今天起，你可以在读书的时候考虑将本文分享的这些读书策略用于实践。它们将帮助你提高认知水平、找到书中的核心主旨，让你将不同的观点串联在一起，并在此过程中享受更多的乐趣。

为了避免忘记你在脑海中总结的内容，我还建议你把自己的所思所想全部写在纸上，当然也可以使用各种便捷的应用程序。

最后，希望你能开启一段愉快的阅读之旅！

如何读一本书（下）：值得尝试的七个读后策略

译者：俊一