感觉不开心怎么缓解 emo指的是什么意思？

2022-11-29 08:45:00 来源：经济头条

学会沟通交流。感觉不开心的时候，可以寻求自己家人或者朋友的帮助，把自己不开心的事情交给他们听，就会舒服一些，家人和朋友会给我们信任和支持，能够有比较好的缓解。

适当运动。利用汗水来排泄自己的不满情绪，最好的方式就是去跑步或者打球，越激烈的就越容易发泄，不过在运动的时候不要让自己受伤，受伤之后会让自己更加郁闷。

享受自己的兴趣。可以在家里追剧或者是玩游戏通过这些方式可以短暂的逃避不开心，遇到不开心的事情，还是应该找到不开心的根源，解决掉根源，才能彻底解决不开心。

闷头睡觉。不开心的时候就听一点轻音乐，然后开始睡觉，一觉起来就会感觉舒服一些，也不会有那么多的思绪。

emo

emo，网络用语，有“丧”“忧郁”“伤感”“颓废”“抑郁”“消极”等多重含义。它是emotional的缩写，原词翻译是情绪硬核或情绪化硬核。

emo原指一种与朋克相似的摇滚乐，最初从Hardcore Punk(硬核朋克)中派生出来，但包含更为复杂的改编曲，歌词也更多触及情感主题。

2021年12月30日，中国新闻周刊发布2021年度十大热词，“emo”在列。