瑜伽垫该如何挑选 瑜伽日是几号 国际瑜伽日是几月几日？

这锻炼瑜伽确实能够达到我们身体的协调性更好，而且对于减肥的效果不错，所以现在很多的女性都会非常热爱瑜伽，但是在做瑜伽的时候肯定要选择一项不错的瑜伽垫，那么瑜伽垫在小选的时候除了要选择正规的品牌之外，还要看一下是否有严重的气味。

详细内容

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在购买新的瑜伽垫的时候先闻一下有没有异味，如果异味比较严重的时候还是不建议购买的，尤其是新开始学瑜伽的人士，最好去实体店购买瑜伽垫，网上买的瑜伽垫，现在还不是太放心的。

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购买的瑜伽垫有一点点味道，也是属于正常的，大多数新的一家店都会有一种塑胶的味道，它只要是环保型无毒的就可以了，不过在打开的时候可以放置在阳台上，大概一天左右基本上就没有太大问题了。

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在瑜伽垫的时候防滑性特别的重要，可以铺在地上试一下，轻轻的推开垫子有一种干涩的感觉，说明它的防滑性还是比较不错的，毕竟在锻炼的时候有可能不防滑会导致摔跤的现象。关注一下瑜伽垫的弹性以及厚度，用大脚趾和食指捏一下弹性好的，能够达到保护身体的目的，毕竟在使用瑜伽垫的时候，我们经常坐着或者是会来回的压腿等。

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在选择瑜伽垫的时候，还是要注意选择正规的品牌，因为正规的品牌保证性还是非常不错的，虽然价格较贵一些，但对于我们身体没有任何伤害。

瑜伽日

设立6.21国际瑜伽日的决议草案由印度提出，受到175个成员国支持。该提议最初由印度总理纳伦德拉·莫迪在第69届联合国大会上提出，他说:"今天，我要强调的是，瑜伽是我们古老传统的宝贵礼物。瑜伽体现了心灵和身体的统一、思想与行动的统一……这种整体方法有益于我们的健康和福祉。瑜伽不仅仅是锻炼;它是一种发现自己、世界与自然三者合为一体的方式。"

该决议指出"个人和全民作出更健康的选择和采取有利于身体健康的生活方式十分重要"。在这个方面，世界卫生组织已经敦促成员国鼓励国民多进行身体活动。目前，身体活动不足位列全球十大导致死亡原因之中，也是包括心血管疾病、癌症、糖尿病在内的非传染性疾病的一个主要风险因素。

但瑜伽不仅仅只是一项身体的运动。在对决议进行投票之前，大会第69届会议主席萨姆·库泰萨强调:"数世纪以来，各行各业的人们修习瑜伽，认识到瑜伽独具令人身心合一的特点。瑜伽实现了思想与行动的和谐统一。"