吃橘子的好处有哪些 橘子的分布范围有哪些地方 柑橘需要什么样的环境？

橘子酸酸甜甜，很多人都爱吃。吃橘子有很多好处，能通肠排便、降低胆固醇、美容养颜、消除疲劳、降血压、扩张动脉、抑制癌细胞、保持基因完好。

详细内容

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通肠排便、降低胆固醇：橘子含有丰富的膳食纤维及果胶，可以通肠排便。食用柑橘可以降低动脉血管中的胆固醇，预防动脉粥样硬化。

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美容养颜、消除疲劳：橘子含丰富的维生素C和柠檬酸，能给肌肤补充水分，达到美容养颜、消除疲劳的作用。

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降血压、扩张动脉：橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，达到降血压，预防冠心病和动脉硬化的作用。

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抑制癌细胞：在橘汁中，有一种抗癌活性物质，叫“诺米灵”，它能使致癌物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能提高除毒酶的活性，阻止致癌物对细胞核的损伤，保持基因完好。

分布范围

世界柑橘主要分布在北纬35°以南的区域，性喜温暖湿润，有大水体增温的地域可向北推进到北纬45°。世界有135个国家生产柑橘，年产量10282.2万吨，面积10730万亩，居百果之首，产量第一位的数巴西，有2425.26万吨，第二位数美国，有1633.52万吨，中国第三，有1078万吨，再后是墨西哥、西班牙、伊朗、印度和意大利等国。

中国柑橘分布在北纬16°~37°之间，海拔最高达2600米(四川巴塘)，南起海南省的三亚市，北至陕、甘、豫，东起台湾省，西到西藏的雅鲁藏布大峡谷。但中国柑橘的经济栽培区主要集中在北纬20°~33°之间，海拔700~1000米以下。产秦岭南坡以南、伏牛山南坡诸水系及大别山区南部，向东南至台湾，南至海南岛，西南至西藏东南部海拔较低地区。耐寒区位9~11。全国生产柑橘包括台湾省在内有19个省(市、自治区)。其中主产柑橘的有浙江台州、福建、湖南、四川、广西、湖北、广东、江西、重庆和台湾等10个省(市、区)，其次是上海、贵州、云南、江苏等省(市)，陕西、河南、海南、安徽和甘肃等省也有种植。全国种植柑橘的县(市、区)有985个。