辣条对人体有哪些危害 怎么自制辣条 自制辣条的流程步骤是什么？

说到辣条可能是我们非常熟悉的一种食物，而且人人爱吃，其实辣条可能对于身体会造成一定的危害，比如容易上火，一旦吃了太多还容易发肠炎，导致胃部不舒服的现象，毕竟辣条中含有很多的防腐剂及色素，吃多了还会造成一定的致癌物。

详细内容

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辣条在制作的过程中主要是面粉以及水盐，糖分，还有天然色素，在制作的过程中会加一些添加剂，所以对于身体的好处并不是很大，偶尔吃一次可能没有关系，但长时间吃，出现上火嘴里起泡，口腔溃疡也是常见的现象。

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另外辣条里面的添加剂以及香精，很有可能会导致咽喉红肿或者是便秘等问题，所以在平时尽量减少吃辣条的习惯，尤其是空腹吃辣条更没有太大的好处，还会导致胃疼痛。

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如果吃了辣条之后感觉不舒服可以适当的喝一些水，并且平时可以选择水果或者吃蔬菜代替辣条。

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尽量不要吃太多的辣条，毕竟辣条的好处并不是很大，长时间大量的吃辣条之后导致一些疾病，太得不偿失了。

自制

准备材料有:豆皮，油、辣椒粉、小米辣酱、花椒、桂皮、八角、姜、糖、料酒、酱油。

制作步骤:1、豆皮加盐、料酒腌一会儿

2、将豆皮在滚水中焯一下，起油锅，将豆皮炸至金黄，捞出。

3、油锅先用姜末爆一下，然后依次倒入入小米辣酱、辣椒粉、花椒、桂皮、八角、糖炒至香味四逸，放入酱油和一小碗水烧至沸。

4、放入豆皮，焖到入味，起锅。加盐、料酒腌一会儿。

5、将成品切片即可食用。