头皮痒越抓越痒怎么回事 怎么预防头皮糠疹 怎么预防头皮屑？

有的人会遇到头皮越抓越痒的现象，反正特别的不舒服，及时使用了很多的洗发水，但是效果都不是特别的明显，即使头皮越转越痒的原因很多，比如接触性皮炎湿疹，头癣，脂溢性皮炎，等再出现这种类型的情况时，还是要积极的进行正确的治疗。

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接触性皮炎其实可能和使用的沐浴露护发素染发剂都有直接的关系，但使用之后会导致皮肤受到一定的刺激，这个时候就会导致头皮出现瘙痒的现象。

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在湿疹的时候其实和外在因素有着很大的关系，比如外界受到一定的刺激之后，很有可能会导致头皮出现红斑或者是水泡瘙痒等情况的发生。

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出现红斑或者是水泡瘙痒出现有刺痒感，就会用手去挠。但越挠越难受，在平时还是要注意，不能使用过度高的水清洗头发。

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头癣和脂溢性皮炎也是很常见的，大多数都和真菌感染有着直接的关系，尤其在真菌感染之后会导致头皮屑增多，或者是头皮出现特别痒的现象，这个时候可以选择一些药物治疗或者是选择合理的洗发水，并且可以配合一些口服药物的方式达到改善的目的。

预防

预防

1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。

2.戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。

3.勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

4.用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔

收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。

5.勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。

6.七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。

7.喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。

8.早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。

9.可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。