日常怎么做很伤肠胃 什么人容易患有肠胃疾病 肠胃疾病的易患人群是什么人？

仔细一算，春节已经过去很长时间了，估计现在大家的状态都已经调整的差不多，而且每天都在精神饱满的工作学习了，但是对于一些人而言，虽然精神状态调整过来，但是他们的胃却没有步入正轨。在过节期间可能大家都吃了很多好吃的嘴巴是满足了，但是自己的胃部遭殃了。

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如果在此时还没有调整过来的话，就会直接让胃部出现一些疾病。其实在我们平时自己的肠胃非常的重要，一旦这一个功能下降，那么整个身体就会出现一系列的疾病，今天小编就为大家介绍一下肠胃，最害怕人们做的几件事情，看看你有没有沾染上。

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首先就是怕饱，如果总是处于饱胀的情况，就会导致胃越吃越大，这样就会让人体的吸收功能大大下降，容易造成消化不良的问题。在这里给大家打一个非常简单的比方，就好比两个人的工作能给一个人干，为了完成任务只能每天晚上不断的加班，久而久之是不是这一个人就会出现了问题，那么另一个人不工作就非常的轻松呢?

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我们的肠胃也是同样的道理，所以从健康的角度出发，提倡大家一定要吃7分饱才可以。

易患者

酒桌族。对于不少人来说，终日辗转于酒桌上忙于应酬已成了必不可少的生活内容。研究表明:酒精可使食管黏膜受刺激而充血、水肿，形成食管炎;更会破坏胃黏膜的保护层，刺激胃酸分泌、胃蛋白酶增加，引起胃黏膜充血、水肿和糜烂，引起急、慢性胃炎和消化性溃疡，出现烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等症状。因此，常饮酒者要当心自己的肠胃。

上班族。上班族工作繁忙，精神压力大，平时运动量少，进食不规律，这都可能会引起植物神经的功能性紊乱，胃及十二指肠壁的平滑肌和血管就会痉挛、收缩，使胃肠组织供血不足，营养供应发生障碍，这时胃及十二指肠黏膜的抵抗力减弱，反酸、饱胀、嗳气等不适的感觉就会出现，如果长时间得不到有效的调整，就有可能形成胃溃疡、胃炎等一系列的疾病。

出差族。因为工作的关系，不少人成了"空中飞人"。经常出差，不断面对舟车劳顿，适应不同的环境，调整作息习惯，比其他人更易出现肠胃的健康危机。胃肠专家陈春莲指出，经常出差外地还存在水土不服、 饮食不得当等健康隐患，导致肠胃常会出现不适症状。

开车族。随着汽车的普及，开车族日益壮大。开车时，血液被供应到紧张的肌肉和大脑里，流到肠胃的血液不多，长时间驾车的人经常吃过饭就开始开车，时常处于这种状态，极易出现肠胃消化不 良，出现胃痛、胃胀、嗳气等症状。出租车司机、长途运输的司机及其他专业驾驶员是这种情况的高危人群，平时应当多注意自己的肠胃功能。

老年人。专家表示，上了年纪的人由于胃肠功能的减弱，稍不注意就更容易出现胀、堵、闷的情况。随着年纪的增长，老年人消化腺分泌功能降低、胃肠蠕动减弱、消化功能减退，餐后食物长时间 不能消化，在胃中停留的时间过长，容易造成消化不良、胃内饱胀。胃内饱胀会使横膈的活动受阻，引起呼吸困难，增加心脏负担，严重的甚至可能出现心绞痛之类的症状。