蓝莓对眼睛有什么好处？ 关于蓝莓的植物文化 关于蓝莓的故事

因为这种水果我们都知道颗粒比较小，但是吃起来口感还是非常不错的，有一种酸酸的感觉，不过它的价格可以说是比较昂贵的，但是它对于眼睛的好处很大，因为它富含有花青素，花青素本来抗氧化能力就比较强，所以能够达到保护视力的作用。

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麦蓝莓对于晶状体也能够有着不错的作用，尤其是老年人经常会出现有白内障的情况，经常吃一些蓝莓，对于晶状体以及新陈代谢的好处也是非常不错的。

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但蓝莓在服用的过程中一定要注意不能大量的服用，因为大量的吃蓝莓也有可能会导致肠胃不适，毕竟它是有一种酸酸的感觉的。

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每天吃蓝莓的时候可以吃一小把即可，这样不仅仅能够维持到眼睛的健康，对于身体的营养均衡也能够达到很好的帮助效果，毕竟它里面含有的维生素元素也是非常丰富的，所以在服用蓝莓的时候要结合个人的情况。

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如果放置太长的时间还是不建议服用了，我选择新鲜的水果在服用的时候才能够有着更不错的口感。

植物文化

在各国有关于蓝莓的故事都很多。早起乘船到北美洲的美国人因长期缺少新鲜的水果蔬菜而患上了可怕的"败血症"，当地的印第安人就给他们食用一种因果实底部有星星状的蒂而美其名曰"星星果"的蓝色浆果，终于治好了他们的病。美国人认为这是上帝赐予他们拯救生命的果实，于是叫它蓝莓(Blueberry)。

二战时，英国皇家空军在执行任务前，都会配合服食某种食物，传说，它能增强飞行员的眼部功能，增强夜晚的感光力，更好的完成任务，这就是蓝莓。