为什么红糖水和白糖水不能一起喝 吃糖多容易患有什么疾病？

红糖水和白糖水放在一起喝，很有可能会导致身体里面的血糖指数增高的现象，本身人如果出现血糖高的时候，就需要多加注意禁食红糖的药用价值相对来说更好一些，所以当女性出现脾胃虚寒的时候，就可以适当的选择红糖的方式达到一定的补血效果，像女性在月经的期间可以适当的喝红糖水，月子期间也是可以的。

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低血糖高的人群来说还是不建议喝红糖，因为多余的糖分很有可能会导致转化脂肪或者是形成肥胖的现象，虽然说在生完孩子之后可以适当吃红糖，但是也要注意掌握好正确的量。

白糖的糖分也是非常高的，如果在平时喝水的时候经常加入白糖，对于血糖高的人来说是没有太大好处的。所以在吃白糖的时候也要控制好正确的量。

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另外红糖中所含的矿物质非常丰富，除了在使用的时候比较甜之外，其实它还有一种特殊的方法，并且在做很多食物的时候也是可以加红糖的，比如做红糖膏，红茶，咖啡甜点等。相对比而言，白糖以及冰糖比红糖的甜度和纯度都要高一些，所以在做糕点或者是西点的时候，也可以使用当做调味剂。

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最近在市场上有很多的保健品也是添加一定红糖的，不过我国对于食品行业法律限制还是比较严格的，所以在普通的中药中是没有办法添加红糖的，所以在一定的程度上还是对于保健红糖的发展有影响。

过多食用易患相关疾病

有些专家认为:糖比烟和含酒精的饮料对人体的危害还要大。世界卫生组织曾对23个国家人口死亡原因作了调查后得出结论:嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命缩短20年。因此，世界卫生组织于1995年提出"全球戒糖"的新口号。世界卫生组织调查发现，食糖摄人过多会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等。

长期高糖饮食，会使人体内环境失调，进而给人体健康造成种种危害。由于糖属酸性物质，吃糖过量会改变人体血液的酸碱度，呈酸性体质，减弱人体白血球对外界病毒的抵御能力，使人易患各种疾病。

长期嗜好甜食的人，容易引发多种眼病。有关专家还提出老年性白内障与甜食过多也有关。他们调查了50例白内障患者，发现其中有34%的患者有酷爱甜食的习惯，他们认为，这与葡萄糖代谢障碍有关。