怎么有效预防儿童肥胖症长期肥胖的小儿将有哪些并发症？

2022-06-23 13:23:19 来源：经济头条

如果宝妈想要预防宝宝得儿童肥胖症的话，应该从两方面着手。一方面需要控制营养的摄入，另外一方面还需要不断的加强运动。首先在营养方面，宝妈需要时时刻刻关注宝宝的饮食问题，要求宝妈给宝宝合理的搭配饮食，并且营养均衡的摄入。

其次宝宝在饮食的过程当中，还需要注意控制饮食的速度，建议不要吃得太快，也不能够吃得过急。

对于宝妈来说，在生活中还需要积极的调整饮食的顺序，从而减少高热量，高糖分食物的摄入。这样的话，可以有效的预防宝宝的儿童肥胖症的情况。

如果宝妈想要给宝宝选择合适的运动，那么建议宝妈带宝宝跳绳，游泳，跑步，羽毛球等等，毕竟这些活动有助于控制宝宝的体重。

其中跳绳是强烈推荐给各位宝妈的，毕竟跳绳不仅能够有效的控制宝宝的体重，而且还可以帮助孩子保持体型。另外跳绳的时候，不需要过多的场地需求和器材需求。

小儿肥胖可以并发哪些疾病?

长期肥胖的小儿还会发生高脂血症，进而导致动脉硬化、高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病等多种儿童成人病。严重肥胖者可出现肥胖通气不良综合征;偶见极度肥胖儿的体重高达标准体重的4~5倍，由于脂肪过多，限制胸廓和膈肌的动作，引致呼吸浅快，肺泡换气量减低，形成低氧血症，并发红细胞增多症，出现紫绀、心脏增大及充血性心力衰竭，称为疋氏(Pickweckian)综合征，可引致死亡。

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