孕期鼻炎怎么办 孕期水肿怎么办 孕期水肿的调理方法有什么？

孕妇在怀孕期间属于特殊的体质，如果想要使用药物的话，可能会存在一定的限制。然而在怀孕期间鼻炎发作，此时要根据孕妇自身的情况，采取合理的措施。如果说孕妇鼻子出现瘙痒，鼻塞，呼吸困难等等情况，建议孕妇直接使用生理盐水冲洗鼻腔。

详细内容

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如果孕妇在怀孕期间鼻炎发作，情况相对严重，那么可以在对应医生的指导下，使用激素进行治疗。另外在生活中也需要避免处于微污染的环境空间。

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一般孕妇在外出时，建议佩戴口罩，避免跟空气污染相接触，从而加重鼻炎的情况。但是有些孕妇为过敏性鼻炎，此时应该尽量远离过敏原。如果自己不太清楚过敏原的话，尽量远离一些危险的地方。

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其实对于孕妇来说，在怀孕期间过鼻炎发作的话，要积极的预防感染。毕竟感染情况比较严重，可能会出现头晕，头疼等等比较严重的鼻窦炎。

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不得不说，孕妇在怀孕期间可能自身的抵抗力会有所下降。在这个时候应该摄取足够的优质蛋白质以及新鲜的瓜果蔬菜，从而提高自身的抵抗力。

调理方法

妇女在怀孕期血液中保持30%以上的水,以帮助胎儿发育.重力作用使得一些水分脱离血液到达腿和脚部,它会导致这些部位的水肿和疼痛. 这种情况往往在经过长时间站立或行走会恶化.这在怀孕晚期加剧,增大的子宫压迫体内最大的静脉(腔静脉),从而进一步增加了水被推进组织内的压力.轻度肿胀最好通过白天短暂的休息进行缓解,你可以平躺,抬高双脚,高于心脏.局部按摩也有助减轻肿胀,感觉很棒.如果肿胀时常发生,情况严重或者涉及面部和手部可能是早产的征兆.请立即就医.

工作和生活

要保证充足的休息和睡眠时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚应睡9~10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。

不要久站、坐

在日常生活中可以采取以下方法减轻水肿，坐位工作时间长的准妈妈，可以在脚下垫个矮凳。工作间隙可要适当走动，以增加下肢血流。 在躺着休息时，尽量平躺或左侧卧。平常坐着时，不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉。

穿着舒适的鞋子和袜子

不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以免影响血液回流。如想穿可预防或治疗水肿的弹性袜时，应选择高腰式，并在早晨醒来离开床之前先穿好。若健康情况允许，可以进行适当的体育锻炼，如游泳对减轻水肿有一定好处。

多进食蛋白质和蔬果

每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇，每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。 蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，准妈妈每天应进食蔬菜和水果。另外，一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。

此外，孕期别因担心水肿而不敢喝水，因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分，盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的，并不是喝太多水的关系，所以准妈妈仍要适量喝水。还要防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。