怎么减少吸二手烟的危害 怎么避免三手烟？ 三手烟的避免方式

不得不说，二手烟的危害是特别大的，且污染源也比较广泛。然而人们在日常的生活当中，想要避免二手烟的危害，建议小伙伴们尽量远离吸烟的人群。因为他们在吸烟的时候，自己待在这样的环境当中，可能会造成严重的危害。

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其次小伙伴们在日常的生活当中，也需要先打开窗户，擦桌子，擦地板等等。这样可以有效的清除室内残留的二手烟。

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由于维生素具有抗氧化的功能，并且还能够抗癌。如果在生活中吸入了大量的二手烟，而在这个时候可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。毕竟蔬菜水果当中含有的维生素是比较多的。

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对于众多的小伙伴来说，想要尽可能的降低二手烟的危害，应该多喝水，多排汗，这样才能够尽可能的排除体内的毒素。

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如果想要预防二手烟的话，这个时候可以在家里或者是自己生活的环境当中，摆放一些花草，可以有效的防止烟味的污染。

避免方式

1、烟灰缸放茶叶渣除烟味:家庭聚会结束后，房间里往往会充斥着浓浓的烟碱味。烟灰缸里堆满了烟头，到处是烟渣……烟灰缸是"三手烟"的一个重要来源。而茶叶具有很强的吸附作用，能有效吸收香烟味道，对室内空气中颗粒尘埃的吸附作用也很强。将喝剩的茶渣晒干，捏取少许放置在烟灰缸内，就可将香烟里的有害气味和颗粒除去。

2、橘子皮除烟有奇效:与茶叶功效相仿的还有橘子皮，也是去除屋内或烟灰缸除烟味的一个不错选择。可以将橘子皮直接放在烟灰缸里即可消除室内的烟味。如果家里的烟味太重，还可以点几根蜡烛，蜡烛燃烧时产生的碳，也能吸附屋里的烟味，可以尽快有效消除室内的"三手烟"。

3、少与吸烟的人接触:吸烟者身上的衣服、皮肤和头发上均有"三手烟"，一旦与之密切接触，势必会给身体健康带来损害。