预防老年斑有什么好办法 老年斑的病理病因是什么？

斑点的出现，可能会对人们的生活造成严重的影响。当然对于众多的小伙伴来说，在日常的生活当中，他们也需要做好预防，比如要注意紫外线照射，还需要多吃一些维生素C类的食物。条件允许的情况下，要积极的运动锻炼。

详细内容

01

老年斑其实是斑点当中的一种，一般在面部，手上出现的比较多。因此我们在日常的生活当中，要做好防晒措施。毕竟阳光里面的紫外线会损伤皮肤表面，容易出现老年斑。

02

虽说随着时间的推移，会出现老年斑，但是老年斑的形成还跟皮肤氧化有一定的联系。因此我们在日常的生活中，应该多吃一些含有维生素C类的食物。毕竟维生素C类的食物是纯天然的还原剂，可以有效的预防色素颗粒氧化的过程。

03

一般除了饮食上多加注意饮食外，还需要经常参加体育锻炼。毕竟有氧运动能够排出毒素，促进新陈代谢，还可以预防斑点的形成。

04

然而我们在平时的生活当中，还应该多洗澡，注意皮肤清洁和卫生。这样也是预防老年斑形成的好方法。

病理病因

老年斑的出现是细胞功能衰退的表现，它是细胞在代谢过程中，某些废物积累而形成的，这些废物包括“过氧化脂质”氨基酸残基及氨基酸和其他成分缩合而成的不溶性淤渣。

关于老年斑的产生，有三种说法：

第一种认为，进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素，这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

第二种认为，人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动，植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中，这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物，衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

第三种认为，是老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。

另外，老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影响，有的与先天遗传因素有关，有的与某种营养因素缺乏有关，还有的与某些物理因素有关，如紫外线照射，能促使老年斑出现。