立秋吃什么蔬菜有营养立秋吃什么比较好扁豆可以治疗什么？

2022-06-23 14:09:07 来源：经济头条

莲藕其实也适合在立秋的时候吃，毕竟莲藕属于滋补的食品。一般在秋天相对燥热的时候，有一定的缓解作用。因此人们在立秋以后，应该多吃莲藕。

当然小伙伴们在立秋以后，也可以多吃一些南瓜。毕竟南瓜里面含有果胶，多糖，拥有众多的营养成分。

山药到了立秋以后，也具有一定的食用价值。因为人们适当的吃山药对脾胃比较好，另外一些体虚的小伙伴也可以适当的吃山药。

对于众多的小伙伴来说，到了立秋以后，也可以适当的吃扁豆。而扁豆其实属于豆子当中的一种，含有丰富的营养价值，建议小伙伴们多吃扁豆。

功能主治

健脾和中，消暑化湿。治暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积。

①《别录》:主和中下气。

②《药性论》:主解一切草木毒，生嚼及煎汤服。

③孟诜:疗霍乱吐利不止，末，和醋服之。

④《日华子本草》:补五脏。

⑤《本草图经》:主行风气，女子带下，兼杀酒毒，亦解河豚毒。

⑥《滇南本草》:治脾胃虚弱，反胃冷吐，久泻不止，食积痞块，小儿疳疾。

⑦《品汇精要》:消暑和中。

⑧《纲目》:止泄泻，消暑，暖脾胃，除湿热，止消渴。

⑨《会约医镜》:生用清暑养胃，炒用健脾止泻。

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