担心小事情影响心情是心理问题吗 广泛性焦虑障碍有哪些外在表现？

一，广泛性焦虑障碍，会莫名其妙的担心不必要担心的事发生，坐立不安。

二，焦虑是人类最原始本能。适当的焦虑有益的。只是如果超出了范围，造成生理和心理的伤害，才叫病理性的。

三，认知特点：不可控的感觉。对危险过度评价。

生活中，体弱多病的人，过分担心自己健康的人。

不安、忧虑、担心、害怕、畏惧、担心、疑虑、担心。

生活中的具体表现：有一种东西，让你措手不及防，无法安宁。与你相影相随挥之不去。

容易担心有两个现实层面：一是对现象的了解;二是对现象的原因不了解。担忧有一个心理原因，就是对将来情况的不确定，无法预知或者预知结果不知能否承受。

实际担忧就是一种不自信，对事情没有完全把握，有时候高估了结果的恶劣性质，有时候又低估了结果的残酷性;其实质还是对事物的不完全了解。一旦了解了，自然而然就心中有底了。

有一种恐惧是知道结果而无法承受。比方人都有一死，有的人就不能接受，时刻担心死亡。这就是想法超过能力了，自己好好去坦然接受吧，没什么大不了的，迟早会来临，不用去管它，过好现在就行了。

有的事情无法承受，比方穷人家小孩上学没学费，家长产生担心，实际这类问题不是担忧能解决的，而是要积极地去想办法应对。

躯体表现

(1)消化系统：口干、吞咽困难有梗死感、食管内异物感、过度排气、肠蠕动增多或减少，胃部不适，恶心，腹疼，腹泻。

(2)呼吸系统：胸部压迫感、吸气困难、气促和窒息感、过度呼吸。

(3)心血管系统：心悸、心前区不适、心律不齐。

(4)泌尿生殖系统：尿频尿急、勃起障碍、痛经、闭经。

(5)神经系统：震颤、刺痛、耳鸣、眩晕、头痛、肌肉疼痛。

(6)睡眠障碍：失眠、夜惊。

(7)其他症状：抑郁、强迫思维、人格解体。

(8)自主神经功能兴奋：多汗，面部发红或苍白等症状。