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市场上的功能饮料主要成分有哪些 常见的功能饮料有什么作用 什么人不能喝功能性饮料？
2022-06-30 08:44:45 来源：经济头条
功能饮料是通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品，目前市场上的主流品牌的功能饮料如红牛、战马等，主要成分包含速溶咖啡粉、D-核糖、牛磺酸以及多种维生素。
其中速溶咖啡粉能够有效的帮助人们提神醒脑;D-核糖能够加快人体ATP的合成，对于在运动、健身中产生大量身体消耗的人来说，能够快速补充人体运动后损失的能量，增加运动持续时间，并能够维持较长时间能量补充;牛磺酸能够营养内脏和神经系统，改善人们的记忆;维生素C能够促进骨胶原和胶原蛋白的合成，让人们在运动后避免腰腿酸痛，保持身体状态;维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，维生素B12则可以消除烦躁，提升专注力和记忆力。
功能性饮料不是谁都适合
儿童正处在发育阶段，运动量较小，如果过量补充这些成分，会加重孩子自我调节的负担，过量饮用还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力。纯果汁含有丰富的维生素，特别是维生素C含量较高，儿童可适量饮用，但果汁中含糖量较高，过量饮用会引起肥胖、腹泻、营养比例失调等。功能性饮料和果汁不能代替粥、水果蔬菜，更不能代替水。
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