哪些水果在减肥期间内不能吃 古籍中是怎么记载椰子的 椰子在文献中是怎么记载的？

01

榴莲

榴莲是一个非常好吃的水果，有很多女孩偏爱它的口味，想要以它为自己的减肥代餐，小心!榴莲的热量可是名副其实的高，每100克的榴莲热量，甚至要比肉还要高，减肥期间一定要避开榴莲。

02

香蕉

香蕉虽然具有润肠通便的作用，但是不宜多吃，这是因为香蕉的含糖量非常的高，多吃不仅起不到减肥的效果，反而会导致发胖。

03

椰子

小小的椰子蕴含着大大的热量，不仅里面的椰汁含糖量不低，而且椰子里的椰肉脂肪含量特别高，吃多了会引起肥胖。

04

如果想要减肥，可以选择苹果、黄瓜一类。另外，合理搭配饮食，多运动，管住嘴才是最快减肥方式。

文献记载

西汉司马相如作《上林赋》时(公元前138年)写到“……留落胥余(一作“胥邪”)，仁频并闾……”。“胥余”系“椰子”，“仁频”为“槟榔”，“并闾”指“棕榈”。《上林赋》是中国最早提及椰子的文献史料。

据史料记载，诸葛亮出征云南时，命令将士砍伐椰子树，称“不令小邦有些异物，多食动气也”。果如此，说明诸葛亮对椰子有误解。但可从一个侧面说明云南在三国时代就有椰子栽培。

晋代嵇含(公元304年)的《南方草木状》对椰子作了准确描述，苏东坡谪居海南儋耳(今儋州市)，称椰子水为“美酒生林不待仪”，并赋诗称赞用椰子壳雕成的“椰子冠”。海南名人丘浚在《南溟奇甸赋》中称椰子“一物而十用其宜”。

明代李时珍在《本草纲目》中记述：椰子肉“甘，平;无毒”。“食之不饥，令人颜面悦泽”。椰子水“甘，温;无毒”。椰壳“能治梅毒筋骨痛。”