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怎么看待过午不食减肥法 过午不食减肥法好用吗 佛教中是怎么看待过午不食的?
2022-06-30 16:07:13 来源:经济头条
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首先,身材固然重要,但是健康更重要。毕竟身体是革命的本钱,通过过午不食来减肥是不科学的。
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另外,小编很不认同这个方法。过了中午就不再吃食,那么下午的日常活动就无法进行,相信很多人就算瘦下来了也是饿瘦的。
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其次,如果晚上不吃饭,身体没有得到所需的能量,它就会选择放慢新陈代谢速度,减少能量损耗。反而更容易发胖
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最后,还会影响睡眠。相信我们都有饿到睡不着的时候吧,到了晚上,午餐摄入的食物早已被消化吸收,如果不吃晚饭,晚上就有很大几率会饿得睡不着觉。小编认为,减肥最好还是通过运动吧。
佛教释义
佛教认为:清晨是天食时,即诸天的食时;午时是佛食时,即三世诸佛如来的食时;日暮是畜生食时;昏夜是鬼神食的时候。
如本法师著《佛学问答》写道:过午不食的好处极多,是故佛陀制定之:
一、食欲少,能减低男女爱欲之心。
二、能得身心轻安,让肠胃得到适当休息。
三、易入禅定(梵语dhyana)。
四、有更充裕的时间可修行悟道。
五、欲得解脱(梵语vimokso),食欲必然净化故。
六、三世诸佛皆依过午不食。
持过午不食有如上所述之好处,有理念而持午,人人皆可行之,持之以恒,即可得到持午之功德与利益,无有限制。