牛奶豆浆适合哪些人群 豆浆粉的功效有哪些 女性喝豆浆有哪些益处？

牛奶豆浆适合身体补充需要蛋白质的人，豆浆和牛奶的蛋白质含量都是非常高的，在平时可以适当的喝，尤其是在早晨的时候喝牛奶，都将能够补充身体一天所需要的蛋白质，同时还能够让你的身体健康变得更加不错。

详细内容

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在平时喝牛奶的时候可以把牛奶加热一下，不过要注意喝纯牛奶，不要总是喝一些有添加物质的牛奶箱，添加一些糖分的牛奶，就失去了它的原汁原味的效果。

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浙江的营养价值也是非常丰富的，每天早晨有很多人也会经常选择豆浆搭配油条，当然这也是最经典的搭配方法。

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其实喝豆浆能够充分的补充我们身体所需要，在喝豆浆的时候可以加热一下，不要喝冰的豆浆，冰的豆浆对于我们的胃部往往会造成一定的刺激感，这对于我们的身体健康就会造成很大的影响了。

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在早晨的时候无论选择豆浆还是牛奶，对于我们身体来说都能够补充不错的营养价值，所以在平时早餐的时候，还是尽量选择这些营养高的食物能够充分的补充一天的火力，还能够有助于身体的免疫力，得到不错的提高效果。

功效

女性应以喝豆浆为主，喝牛奶为辅，这样可以对身体健康起更好作用。

1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

2、防止糖尿病。

3、防治高血压。

4、防治冠心病。

5、防止脑中风。

6、防治癌症。

7、防止支气管炎。

8、防止衰老。

9、防止老年痴呆、便秘、肥胖等。