夏天吃的食物有哪些夏天吃哪些瓜果蔬菜比较好栀子花需要什么样的生长环境？

2022-07-04 15:26:40 来源：国际财经时报网

夏天可以吃的食物也是比较多的，比如可以选择一些清淡的食物，可以选择吃一些新鲜的蔬菜以及水果。

在水果方面选择可以多吃一些西瓜，猕猴桃，火龙果，草莓，葡萄柚子等等这些食物的营养价值非常的不错，而且在夏季比较炎热的时候吃一点点西瓜能够感觉非常的舒爽。

同时能够感觉人的身心特别愉快，另外在吃水果的时候最好不要选择冰镇类型的，选择常温的相对来说更好一些。

蔬菜选择方面可以适当的吃一些新鲜的蔬菜，比如：油麦菜，卷心菜，黄瓜，豆角等都非常不错，他们的营养价值相对来说也是更加丰富的，同时在平时可以补充我们身体所需要的维生素。

可以选择适当的吃一些玉米大米粥等等，在早晨的时候可以选择适当的喝小米粥，这样能够容易消化，还能够补充身体所需要的营养价值。在夏天的时候一定要注意饮食以清淡为主，不要吃油炸或者是油腻太多的食物。

生长环境

喜光也能耐荫，在庇荫条件下叶色浓绿，但开花稍差;喜温暖湿润气候，耐热也稍耐寒(-3℃);喜肥沃、排水良好、酸性的轻粘壤土，也耐干旱瘠薄，但植株易衰老;抗二氧化硫能力较强。萌蘖力、萌芽力均强，耐修剪更新。

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