好吃不长胖的零食有哪些 吃了不会发胖的零食有哪些 黑巧克力的原料是什么？

小伙伴们想要吃零食又不想长胖的话，那么就直接吃一些低脂肪低热量的零食。这样的话，是比较健康的。而比较常见的此类零食有黑巧克力，核桃以及一些水果等等。建议小伙伴们在品尝美食的时候，也需要综合考虑，避免对自身造成影响。

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首先黑巧克力的脂肪和热量是特别低的，而且还具备燃烧脂肪的效果。如果我们在生活中，适当的吃黑巧克力的话，对身体有很大的好处。

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带壳的核桃热量和脂肪含量特别的低，也是一种比较常见的零食。由于它里面含有丰富的维生素E，可以有效的帮助小伙伴们提高记忆力，并且还能够改善肥胖。

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其实小伙伴们在日常的生活当中，想要吃零食的时候，也可以多吃一些水果。毕竟水果当中的脂肪和热量都特别的低，并且还含有大量的维生素和纤维素。

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不得不说，人们在日常的生活当中，想要控制饮食来让自己不长胖的话，一般情况下要营养均衡的摄入，饮食也要清淡，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。

原料

在超市里，我们可以见到各种各样包装精美的巧克力。那么它们

都是怎样制作出来的呢? 制作巧克力首先要弄清楚原料的品牌和性质。目前国内常见的巧克力原料品牌很多，它们一般都是2千克一包的。巧克力 原料的颜色一般有三种，即黑色、棕色和白色。 黑色的巧克力含糖量较低，味道比较苦;棕色的巧克力是牛奶巧克力，口感非常好，深受 人们欢迎;白色的巧克力是用可可脂与奶和糖混合在一起制成的，并不是严格意义上的巧 克力，因为没有加入可可粉，但用它添加油性色素，便可以调制出各种颜色的巧克力。