喝蜂蜜水有什么好处 蜂蜜有哪些吃法 关于蜂蜜柠檬茶的注意事项有哪些？

喝蜂蜜水可以降低对饮料的需求，有助于减肥;能改善消化系统，润肠通便;增强免疫系统;且蜂蜜水中含有维生素c，对心脏是能够起到保作用的。

喝蜂蜜水有什么好处?

第一，喝蜂蜜水，是可以有助于减肥的，蜂蜜中的糖是一种天然的糖，它提供了健康的卡路里，不仅能够帮助抵制含糖的饮料，还可以降低对饮料的需求，所以是有减肥作用的。

第二，能改善消化系统，如果早上起来喝一杯蜂蜜水，是有助于润肠通便的。

第三，每天喝蜂蜜水，会对心脏有一个健康的影响，因为蜂蜜水中含有维生素c，多喝维生素c能够抗氧化，对心脏是能够起到保作用的。

第四，喝蜂蜜水能增强免疫系统，蜂蜜甚至可以帮助逆转细菌对抗生素的耐药性，多喝蜂蜜水是很有好处的。

蜂蜜吃法

花生枣蜜汤

花生米、大枣、蜂蜜各30克，用水煎至软烂，饮汤，日服2次。具有止嗽化痰的功效，用于痰多咳嗽。

梨蜜羹

梨1个，蜂蜜60克。将梨挖洞，去核装入蜂蜜，然后隔水蒸熟，即可。睡前食用。具有润燥化痰的功效。用于小儿肺燥咳嗽。

注意事项

1、应避免喝过柠檬茶后去接触强烈的紫外线，建议早晚，或室内饮用;

2、必须放置在冰箱或阴凉处密封保存，可持久保鲜;

3、开袋即用，室温下久置，颜色会逐渐变深，但不影响食用;

4、糖尿病人禁忌。

5、早上或下午3~4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。

6、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的作用。切柠檬捏住两边，切出来柠檬片比较完整，柠檬汁不会溅出来。

7、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。

8、冲调柠檬蜜的时候不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。