打狂犬疫苗能吃海鲜吗 食客公认的十大海鲜是哪几个海鲜？

通常情况下，小伙伴们打狂犬疫苗是不能够吃海鲜的。因为打完狂犬疫苗以后，可能会出现过敏反应，像红肿，瘙痒等等症状。如果说这个时候在吃海鲜的话，可能会这样过敏反应的情况愈发的严重。

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其实小伙伴们也需要注意，打完狂犬疫苗以后，不仅在饮食作息方面要多加注意，另外也需要密切观察自身的情况。可能有些小伙伴打完狂犬疫苗之后，出现了过敏的情况。

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要是过敏的症状相对轻微的话，小伙伴们没有必要去医院进行相关的治疗。但是也有部分小伙伴本来就是过敏体质，这时候过敏的症状特别的严重，需要在医生的指导下，服用对应的药物来进行治疗。

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其实有部分小伙伴打完狂犬疫苗之后，过敏的症状比较严重，已经出现了休克，此时需要及时的去医院进行吸氧治疗。要是小伙伴们患有水肿的症状，这时候肯定不能够吸氧的，应该进行手术。

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通常情况下，小伙伴们打完狂犬疫苗之后，除了海鲜不能够吃。另外对于辛辣刺激生冷的食物也不能够吃，之所以这样，主要是为了避免出现一些不良的反应。

十大海鲜

1.螃蟹。富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、硒、铬、钙、铜和大量的锌，其中大闸蟹的营养比其他的蟹含量高很多。欧米伽3脂肪酸有助防治关节炎、降低高血压。热量低，饱和脂肪少，有益心脏健康。注意：高血脂患者只能偶尔食用。

2.烟熏三文鱼和盐渍生鲑鱼。欧米伽3脂肪酸含量极高，有助于老年黄斑变性患者保护视力。不过其中的钠含量较高，85克即可提供每日钠需求量的20%。注意：高血压患者不宜过量食用。

3.虾、小龙虾、对虾。含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。注意：胆固醇含量较高，胆固醇偏高者不可过量食用。

4.鱿鱼。含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、铜、锌、B族维生素和碘。B族维生素有助缓解偏头痛，磷有助钙吸收。100克鱿鱼只有70千卡能量。注意：每天吃鱿鱼不要超过一个拳头的量，吃时最好不要油炸。

5.牡蛎。富含蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸及酪氨酸，胆固醇含量低。其中锌含量极高，有助改善男性性功能。注意：6只牡蛎的含锌量是日需求量的两倍。如果牡蛎不新鲜，容易引起食物中毒。

6.扇贝。富含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、B族维生素、镁和钾，热量低且不含饱和脂肪。常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症。注意：与其他海鲜相比能量较高，减肥者要适当食用。

7.龙虾。富含碘、硒、B族维生素、维生素E及健康蛋白质。胆固醇和热量较低。150克龙虾肉含33克蛋白质。注意：胆固醇偏高人群只能偶尔食用。

8.贻贝。富含硒、铁、叶酸、维生素A、B族维生素、碘和锌。常吃贻贝有益甲状腺健康。注意：1小碗贻贝就能满足一天的维生素B12需求，及碘需求的一半。不过孕妇尽量别吃。

9.章鱼。含大量的B族维生素、钾、硒以及牛磺酸和铁，不含饱和脂肪。牛磺酸可降低血胆固醇，有助预防心脏病，缓解压力。85克章鱼含热量140千卡。注意：买章鱼时尽量挑小的，太大太老的不容易煮烂。

10.海螺和蛤。富含维生素A和锌。蛋白质含量比羊肉还高。这类海鲜锌含量较高，也有益皮肤和头发健康。维生素A有助于改善视力。注意：产地很重要，尽量别买近海的，受污染的可能比较大。