空调睡眠模式省电吗 睡眠时相的转换指的是什么？

省电

空调睡眠模式是可以省电的。睡眠模式空调会将风速自动调到最小，同时内机的噪音也最小，这些都会降低空调运行功率，从而使耗电量降低。

空调睡眠模式是可以省电的。空调的睡眠模式实际上就是空调根据房间实际温度和设定温度，在工作时间内对温度进行调整的模式。空调睡眠模式是指当空调处于制冷运行模式时，选用“睡眠”功能后，在室内温度到达设定温度或已经运转1小时。设定温度将自动升高1℃，再运转1小时后，再升高1℃。当运转总时间达8小时后将停止运转，在8小时内共升高2℃;制热反之。睡眠模式还会同时将风速自动调到最小。

空调睡眠模式介绍如下：

防止大风量吹人感冒，同时内机的噪音也最小。这些都会降低空调运行功率，从而使耗电量降低。所以空调开睡眠模式会有省电的情况。制冷时室温定高1摄氏度，制热时室温定低2摄氏度，均可省电10%以上。

而人体几乎觉察不到这微小的差别。设定开机时，设置高冷/高热，以最快达到控制目的。当温度适宜时，改中、低风，减少能耗，降低噪音。

空调在使用的过程中会有非常多的模式可以进行选择。可以根据我们日常的需要选择适合的模式进行使用，在空调睡眠模式下空调的电能消耗会大大降低，非常的环保，很适合在夜晚睡觉的时候进行使用。不仅具有非常好的降温效果，在使用的时候也不会出现特别大的噪音，可以给人创造一个非常舒适的睡眠环境，很适合现在家庭的使用。

睡眠时相的转换

正常成年人入睡后，首先进入慢波相，通常依次为1～2～3～4～3～2等期，历时70～120分钟不等，即转入异相睡眠，约5～15分钟，这样便结束第1个时相转换，接着又开始慢波相，并转入下一个异相睡眠，如此周而复始地进行下去。整个睡眠过程，一般有4～6次转换，慢波相时程逐次缩短，并以第2期为主，而异相时程则逐步延长。以睡眠全时为100%，则慢波睡眠约占80%，而异相睡眠占20%。将睡眠不同时相和觉醒态按出现先后的时间序列排列，可绘制成睡眠图，它能直观地反映睡眠各时相的动态变化。