灵感来源于哪里 怎么捕捉灵感？

灵感来自于生活中的人、事、物。灵感的产生具有随机性、偶然性，灵感是创造性思维的结果，灵感是新颖的、独特的，人产生灵感时往往具有情绪性。另外，灵感产生是世界上最公平的现象，任何能正常思维的人都可能随时产生各种各样的灵感。

如何捕捉

长期探索，积极思考

它是激发和捕捉灵感的最基本条件。“得之于顷刻，积之于平日”，灵感是在长期艰苦劳动后出现的。俄国画家列宾说：“灵感是对艰苦劳动的奖赏”。灵感并不是心血来潮、灵机一动的产物，“灵感是一位客人，他不爱拜访懒惰者”(柴可夫斯基)，只有当自己完全被沉思占有时，才可能有灵感。

劳逸结合，有张有弛

在长时间的紧张思考之后，丢开一切情绪，漫步于林荫道上或登高远望;荷锄于小园香径或卧床休息，都有助于产生灵感。例如，阿基米德是在洗澡时发现浮力定律的;爱因斯坦是在病床上想到相对论的;华莱士是在疟疾发作时想出进化论中自然选择观点的;凯库勒是在半眠半梦状态中想出苯环的结构的……

调节活动，展开讨论

善于调节自己的活动，往往能把自己从思维的死胡同中解放出来，从而有助于激发和捕捉灵感。法国数学家拉普拉斯曾说，他常把某个复杂的问题搁置几天而不去理它，当他捡起重新考虑时，往往发现它变得极为容易。此外，当你的思维遇到障碍时如果能邀请不同专业的人员一起叙谈，从不同角度探讨问题，往往能使自己摆脱习惯性思维程序的束缚，启发自己思考，使头脑一新，从而捕捉到灵感。

随时想到，随手记下

灵感往往“采不可遏，去不可止”，如不及时捕捉，就会跑得无影无踪。因此，必须随身携带纸和笔，一但有灵感就随时记录下来。英国著名女作家艾丽·勃朗特年轻时，除了写作，还要承担繁重的家务劳动。她在厨房煮饭时，总是带着笔和纸，一有空隙，就立刻把脑子里涌现出的思想写下来。大发明家爱迪生、大画家达·芬奇等也都是这样，他们经常随手记下自己在睡前、梦中、散步休息时闪过头脑的每个细微意念。