坐月子的时候一听到宝宝的哭声就担心怎么办 坐月子的原则是什么？

了解清楚孩子的健康状况，哭对宝宝有重要的意义，他哭的时候饿了或者困了，可能会有很多不舒服的地方，有很多是由于视觉或声音的刺激太，而孩子哭是没有任何原因的，哭完睡觉后，你就需要感觉到宝宝的哭声，告诉他什么时候会想要一个拥抱，什么时候想要任何人去。

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你需要逐渐了解他哭闹的不同需求，并及时做出回应，因为在生命的最初几个月，处理他哭闹问题的最好方式就是快速回应。

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这么小的孩子是不会被惯坏的，因为他没有记忆，如果你及时响应他的帮助信号，他会觉得很舒服，吃得好、睡得好、长得好。

如果你想不出他哭的原因，你可以安慰他:你可以抱着他在我的怀里来回摆动，四处走动，轻轻抚摸他的头，并拍打他的后背，用鼓力布包裹他舒服，唱歌，温柔地跟他说话，放一首优美的轻音乐给他听。

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如果这一切都不起作用，有时候最好的治疗方法就是让自己哭一会儿，会让自己更快地入睡，有的孩子因病哭闹，如发现发烧，应立即就医。

坐月子原则

慎寒温

随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

适劳逸

适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

勤清洁

头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。

调饮食

前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同;再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

用腹带

产后使用收腹带为产后妈妈所青睐，选用的好，对于产后松弛腹肌的生理恢复、保持体形，确实可起到极好帮助，如由高级腹带和草本中药相结合的专业功能产后收腹带，不仅收腹效果好，对产后子宫、产道快速复旧，促进恶露排净，减少瘀患遗留等均具良好作用，是产科医生比较看好的一种。

收骨盆

女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复，不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况，还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题，选用一款专业优质的骨盆矫正带，对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。

营养素

坐月子的妈妈应继续食用孕妇奶粉，特别是科学补充DHA、胆碱、钙、铁等20多种宝宝发育所需营养素，保证和提高母乳的质量。