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快走1小时能消耗多少|全球观热点
2023-03-11 11:44:04 来源：互联网
(资料图片仅供参考)
生活中，很多人都不知道快走1小时能消耗多少，其实非常简单，下面就是小编搜索到的快走1小时能消耗多少相关的一些知识，我们一起来学习下吧！
快走时能消耗的热量，在快走前先做好热身运动，其中像双腿拉伸等都是很不错的热身动作。快走的过程中会大量出汗，人也会因为失水而感觉到口渴，但是一般不建议快走后马上喝水，因为这可能会导致出汗过多，会带走身上大量的盐分，因此快走缓和后再喝水是比较合适的。
关键词：
出汗过多
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