滑雪、路跑、八段锦…长宁体育公益课程开课啦！_天天资讯

“秒杀！”参加滑雪公益课的市民陈女士告诉“宁宁”，这堂公益课她是靠着手速快“秒”到的。今年3月起，长宁体育开始推送新一年的体育公益课程，首批课程包括就滑雪、路跑、八段锦。

滑雪公益课程共有四次，每周一次，定于工作日晚上的六点开始。大多数报名成功的市民在此之前就抵达了，换上鞋子，穿上护具，以两组的形式，分别在两台模拟机上练习。

模拟机上学滑雪，可以学习什么？学到什么程度？教练暨店长王晓东告诉“宁宁”，学员能够通过课程学会简单的刹车和滑行。具体说来，有熟悉雪具、定点滑行、刹车练习、刹车滑行、基础转弯动作练习等。模拟机就像一个跑步机，运转时在持续旋转，“大家在上面练习的时候，可以用最短的时间把这个动作记得很牢固，产生一种肌肉记忆。”

(相关资料图)

“宁宁”了解到，滑雪人群的年纪范围广，从4岁到65岁都可以参加，男女不限。对成年人来说，学会滑雪可以亲身登上雪山，体验冬天滑雪的乐趣；对青少年来说，可以多一门运动技能。近年来，上海的室内滑雪馆迅速增长，各家品牌的门店加起来达数十家。

错过了这次，还有机会吗？据悉，滑雪公益课始于2019年，目前基本在每年3月举办。除了滑雪还有很多体育公益课程，长宁区体育局预定每年推出多期，四月份的课程即将在长宁体育的微信公众号上公布，大家不妨一起“动”起来！

撰稿/ 摄影：毛奕云

编辑：竺嘉茹

责编：李晶莹

*转载请注明来源于“上海长宁”

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