2023-05-07 13:37:31 来源:互联网
(资料图)
1、首先要少吃或不吃油腻、甜腻的东西,如猪肉、羊肉、动物内脏、甜品、鱼虾等,多吃水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜、蔬菜等。
2、其次,要保证睡眠的质量和时间,不要熬夜,因为熬夜会使面部皮肤调理能力下降。
3、脸上水油不平衡,就会出油。
4、另外,油炸食物、浓咖啡、浓茶、辛辣食物也要减少,这些都会造成面部出油,适当补充B族维生素也可以减少油脂分泌。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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